Päev

Menüü

Toiteväärtused

1

Hakkliha-köögiviljapada ( hakkliha, sibul, porgand, suvikõrvits, lillkapsas, rohelised herned,  sool, pipar )

TAIMETOIT: Köögiviljapada läätsedega ( sibul, porgand, suvikõrvits, brokoli, rohelised herned, läätsed, rapsiõli, sool, pipar )

Kartul, aurutatud/Riis, aurutatud/ 

Kapsasalat seemnetega ( valge peakapsas, seemnesegu )

Peedisalat küüslauguga ( keedetud peet, küüslauk )

Leib/sepik/galetid

Koolipiim

Maitsevesi

Koolipuuvili

KCAL-690,3

Süsivesikud-100,3

Rasvad-23,7

Valgud-21,40

2

Kalasupp ( kala, porgand, kartul, porru, juurseller, paprika, pipar, sool )

TAIMETOIT: Aedviljasupp nuudlitega ( nuudlid, porgand, kartul porru, juurseller, paprika, köögiviljapuljong, pipar, sool )

Maasikatarretis vahukoorega

( maasikad, suhkur, želatiin, vahukoor )

Leib/sepik/galetid

Keefir (PRIA)

Koolipiim

Koolipuuvili

KCAL-695,4

Süsivesikud-99,5

Rasvad-23,25

Valgud-21,53

3

Kanakaste porruga ( kanaliha, porrulauk, rõõsk koor, nisujahu, sool, pipar )

TAIMETOIT: Köögiviljaraguu ( kapsas, kaalikas, porgand, sibul, suvikõrvits, lillkapsas, rapsiõli, hapukoor, nisujahu, köögiviljapuljong, sool, pipar )

Pasta keedetud/Tatar, aurutatud

Kapsasalat tomatiga ( valge peakapsas, tomat )

Porgandi-salat seesamiseemnetega ( porgand, pirn, seesamiseemned )

Leib/sepik/galetid

Koolipiim

Mahlajook

Koolipuuvili

KCAL-699,4

Süsivesikud-99,8

Rasvad-23,83

Valgud-21,87

4

Hernesupp veiselihaga

(kuivatatud herned, veiseliha, odrakruup, porgand, sibul, sool, pipar )

TAIMETOIT: Taimne hernesupp

(kuivatatud herned, odrakruup, porgand, kartul, sibul, köögiviljapuljong,  sool, pipar )

Kakaokreem moosiga

( kohupiim, suhkur, maitsestamata jogurt, kakao, moos )

Leib/sepik/galetid

Keefir(PRIA)

Maitsevesi sidruniga

Koolipuuvili

KCAL-696,45

Süsivesikud-99,75

Rasvad-23,4

Valgud-21,9

5

Veiseliha rissotto ( pudruriis,veishakkliha, sibul, küüslauk, spinat, forte juust, sool, pipar

TAIMETOIT: Kreemine köögivilja-juustupasta ( pasta, sibul, küüslauk, suvikõrvits, paprika, ananass, sulatatud juust, rõõsk koor, sool, pipar )

Kaalika-apelsinisalat ( kaalikas, apelsin )

Hiinakapsa-kurgisalat päevalilleseemnetega ( hiinakapsas, värske kurk, päevalilleseemned )

Leib/sepik/galetid

Koolipiim

Mahlajook

Koolipuuvili

KCAL- 705,8

Süsivesikud-100,3

Rasvad-23,23

Valgud-23,9